ダイエット鍼・美顔鍼・美容鍼を渋谷でお探しなら龍虎道鍼灸院へ

こんにちは、龍虎道鍼灸院　関根です。

前回、前々回のブログで、体調を崩しやすい時期だからお体いたわってくださいね、とお伝えしておりましたが、面目ないことに、関根は先週から体調を崩してしまい、しばらくお休みを頂いておりました😵

寒暖差などの環境要因と疲労、新生活での睡眠不足もあり、自律神経が乱れて胃腸障害が起こってしまいました。

改めて自律神経の乱れが病気を生み出すのだな、と実感。

お薬にも助けて頂きつつ、自分で鍼も打ってようやく回復致しました💪🏼

まだ、寒かったり暑くなったりと続くようなので、皆様もどうぞお気をつけくださいませ。

追伸

患者様からもたくさんご心配のお声をいただきました。

本当にありがとうございます。

これからもより一層精進し、皆様のお体のメンテナンスをして参ります🪡

龍虎道鍼灸院

関根

こんにちは、龍虎道鍼灸院　関根です。

最近、「寝込むほどではないが、なんとなく体調がすぐれない」と感じる方が増えています。

ここ数日、雨や気温の急上昇、気圧の変化などが大きく、いわゆる気象病の症状が出ているようです。

東洋医学では、こうした気象の影響を≪外邪（がいじゃ）≫と捉え、体のバランスを崩す要因として考えます。

外邪の種類はいくつかありますが、この時期は特に ≪風邪（ふうじゃ）≫や ≪湿邪（しつじゃ）≫ が関係するとされています。

●風邪（ふうじゃ）：気圧の変化によって自律神経が乱れ、頭痛やめまい、イライラなどの症状を引き起こす。
●湿邪（しつじゃ）：気温や湿度の変化で体内の水分代謝が悪くなり、むくみや関節痛、消化不良、倦怠感を招く。

龍虎道鍼灸院では、脈診という手法を使って、滞ってしまっている経絡を特定し、その経絡の気の巡りを整え、体を外邪から守るように促します。

西洋医学的な言葉でいうと、免疫力を上げる、自己治癒力を促進する、などが当てはまるでしょう👌

鍼灸で整えると、あっという間に体は温まり、呼吸がしやすくなります。そうなると、体も軽くなり活動もより楽に、活発に行えるようになります🤗

実際ご来院頂いた患者さま方からも

「鍼を打ったら、スッと呼吸ができるようになった」

「息が深く吸えて、喉のつかえが取れた」

「冷たかった手足が温かくなった」

「体が動かしやすい」

など施術直後に変化を感じていただいております。

龍虎道鍼灸院にご来院できない方や、来院までの間のセルフケアとして、ご自身で行える方法を記載しますのでお試しください。

✔ 首や肩を温める：首周りには自律神経を整えるツボが多く、温めることで気の流れをスムーズに。
✔ 深呼吸とストレッチ：気の巡りを促し、自律神経のバランスを整える。特に首をゆっくり伸ばすストレッチが効果的。
✔ 食事で体を整える：春の不調には、苦味のある食材（菜の花、タラの芽）や香りの強い食材（紫蘇、大葉、柑橘類）が気の巡りを助けます。

自律神経の乱れやすいこの時期、鍼灸の力を借りて元気に快適にすごしましょう。

龍虎道鍼灸院

関根🐰

こんにちは、龍虎道鍼灸院　関根です。

東洋医学では、春は「肝」と深く結びついています。春になると陽気が増し、体のエネルギーが活発に！その影響で「肝」の働きが強まり、血液の流れや新陳代謝が促進されます。

でも、「肝」が過剰になるとストレスやイライラ、不眠になりがち💨

だからこそ、春は心と体のバランスを整えることが大切です。

患者様の脈を診ていても、肝虚証が少し多いな、という印象です。

（陽気が増し活発に動くことで、肝の気を使い過ぎてしまい、肝虚証に・・・）

✔️ 春の養生ポイント

・適度な運動で気の流れをスムーズに🏃‍♂️
・リラックスする時間をつくる🛁
・酸味のある食べ物（梅干しやレモン🍋）で「肝」の働きをサポート

春を快適に過ごすために、ぜひ「肝」をいたわってみてください🌿

龍虎道鍼灸院

関根