ダイエット鍼・美顔鍼・美容鍼を渋谷でお探しなら龍虎道鍼灸院へ

ダイエットって「食べちゃダメ！」って思いがちだけど、龍虎道鍼灸院ではちょっと違うんです。ここでは、食べながら整えるという東洋医学のアプローチが基本。無理な制限ではなく、体質改善を通じて自然と痩せやすい体へ導いていきます🌿

食事アドバイスのポイント

１. 自律神経を整える食習慣
ストレスや不規則な生活で乱れがちな自律神経。龍虎道では、食事の時間や量、バランスを見直すことで、心身のリズムを整えることを重視してます。

２. その人に合った食事提案
「これを食べれば痩せる！」じゃなくて、その人の体質やライフスタイルに合わせた食事アドバイスをしております。だからこそ、無理なく続けられて、習慣化しやすい。

実際に通った人の声

以前通われていた方は、3ヶ月でなんとマイナス10kg！しかも、出張先に体重計を持っていくほど、楽しみながら続けられたそう。施術だけじゃなく、日常の食事や生活習慣まで丁寧にサポート！

無事に龍虎道鍼灸院を卒業していきました。

“無理なく痩せる”を叶えます。

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こんにちは、関根です。

「肩が重い…」「目がしょぼしょぼする…」その症状、実は深くつながっているんです。
肩こりと眼精疲労は、首の奥にある後頭下筋群（こうとうかきんぐん）という小さな筋肉たちがカギを握っています。
鍼灸ではこの筋群にアプローチすることで、両方の不調を一緒にケアできるんです！

後頭下筋群ってなに？

後頭下筋群は、頭のつけ根・首の奥にあるインナーマッスル。
目の動きや姿勢の安定に関わっていて、スマホやPCを長時間使うとガチガチに固まりやすいんです。

固くなると…

• 首の動きが悪くなる
• 頭痛やめまいの原因になる
• 目のピント調整がうまくいかなくなる
• 肩こりが慢性化する

…などなど、まるで不調の連鎖反応！

鍼灸でどうアプローチするの？

鍼灸では、後頭下筋群に直接アプローチすることで、深部の緊張をゆるめていきます。
表面のマッサージでは届きにくい場所も、鍼ならピンポイントで刺激できるんです。

施術の流れ：

1. 首〜肩の触診で緊張部位をチェック
2. 後頭部には、後頭下筋群を狙って適切な深さで刺鍼し、深層の筋肉にアプローチ
3. 肩・肩甲骨まわりにも鍼
4. 必要に応じて手足のツボも追加
5. 仕上げに軽いマッサージで血流促進

施術後は「目が開く！」「肩が軽い！」という声がよく聞かれます✨

こんな人におすすめ！

• デスクワークで目と肩が限界な人
• 首を回すとゴリゴリ音がする人
• 目の奥が重だるい・頭痛が出やすい人
• スマホ時間が長くて姿勢が崩れてる人

当院でできること：

• 鍼で深部の筋緊張をゆるめる
• ツボ刺激で自律神経を整える
• 姿勢改善のアドバイス

自宅でできること：

• ホットタオルで首の後ろを温める
• 目のストレッチ（遠くを見る→近くを見る）
• 肩甲骨を動かす簡単体操（肩回し・腕伸ばし）

肩こりと眼精疲労、どちらかだけをケアしても根本改善にはつながりません。
鍼灸なら、深部の筋肉＋ツボ＋自律神経に同時アプローチできるから、全体のバランスを整えるのにぴったり！

「肩も目もスッキリしたい！」そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね😊

龍虎道鍼灸院

関根🐰

こんにちは、関根です。

今日、患者様とお話している中で、心に残るエピソードがありました。

その方が、知り合いの鍼灸師と「胃炎」について話していた時のこと。
患者様はこう言いました。

「何度か胃炎になったことがあるけど、そのたびにちゃんと治ってます」

それに対して、鍼灸師の方はこう返したそうです。

「そもそも、その人となりをみないとダメ。胃炎になる背景を知ることが大事」

この言葉を聞いて、私も深くうなずきました。

鍼灸では、胃炎のような症状に対して、その場の不調を整える“対処療法”を行うこともあります。
でも、それだけでは根本的な改善にはつながらないことも。
症状が繰り返される背景には、生活習慣や心の状態、体質など、さまざまな要因が潜んでいます。

「なぜ病気になるのか」
その本質に向き合い、体全体のバランスを整えていく。
そんな鍼灸師でありたいと、改めて感じた一日でした。

では、また次回のブログで。

関根