スタッフブログ
2025年5月9日 金曜日
🌸 春と五臓の関係、知っていますか？🌿
こんにちは、龍虎道鍼灸院 関根です。
東洋医学では、春は「肝」と深く結びついています。春になると陽気が増し、体のエネルギーが活発に！その影響で「肝」の働きが強まり、血液の流れや新陳代謝が促進されます。
でも、「肝」が過剰になるとストレスやイライラ、不眠になりがち💨
だからこそ、春は心と体のバランスを整えることが大切です。
患者様の脈を診ていても、肝虚証が少し多いな、という印象です。
（陽気が増し活発に動くことで、肝の気を使い過ぎてしまい、肝虚証に・・・）
✔️ 春の養生ポイント
・適度な運動で気の流れをスムーズに🏃♂️
・リラックスする時間をつくる🛁
・酸味のある食べ物（梅干しやレモン🍋）で「肝」の働きをサポート
春を快適に過ごすために、ぜひ「肝」をいたわってみてください🌿
龍虎道鍼灸院
関根
