スタッフブログ

2024年11月8日 金曜日

急に寒くなりましたね。冷えに対するアプローチはこちら!

寒気が流れ込んで一気に季節が進み寒くなりましたね。

この時期は寒さと共に、木枯らしによる強風や乾燥も気になるところ。

基本的な防寒対策をして頂いて、さらにツボにアプローチして体を芯から温めましょう!

〇足三里
膝の下から指4本分下のところにあるツボで、消化機能の働きを助け、全身の血行を良くします。

冷え×ツボ 冷え対策はこれで万全♪_20241108_1

〇関元
おへその下から指4本分下にあるツボで、体の中心を温め、エネルギーを高める効果があります。

〇湧泉
足の裏、土踏まずの中央にある『腎経』のスタートのツボです。名前のとおり『腎経』のエネルギーが泉のように湧き出るという場所。全身の血行を促進し、冷え性の改善に効果的!

冷え×ツボ 冷え対策はこれで万全♪_20241108_2

〇命門
腰の中心の辺り、第2腰椎と第3腰椎の間にあるツボ。腎の働きを助け、体を温めます。

これらのツボを優しく押したり、セルフお灸をしたりするのもおススメです(^▽^)/
関元や命門は腹巻やホッカイロで温めることも効果的です。

是非お試しください!

 

龍虎道鍼灸院

院長羽瀧

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※当院は、女性が対象となります。
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(男性は紹介者のみとさせていただいております)