スタッフブログ
2025年6月30日 月曜日
体の内から整えて、夏バテしらずのダイエット！
暑さが厳しくなるこの季節、食欲が落ちたり、だるさが取れなかったり…
いわゆる「夏バテ」状態では、せっかくのダイエットも長続きしません。
実は東洋医学の視点では、夏は“心”と“脾”の働きが弱りやすく、気の巡りや水の代謝が乱れがち。
つまり、体の内側から整えることが、夏太り＆バテ防止の近道なんです。
当院では、
◇ 冷えすぎた内臓をケアする温灸や腹部のお灸 🔥
◇ 胃腸を元気にする経絡への鍼 🪡
◇ むくみを流す経絡へのアプローチ
など、ひとり一人の体質に合わせた施術をご提案。
さらに、おうちケアとしては
◇温性の食材（生姜・ねぎ・しそ）をプラス
◇豚肉や大豆など、ビタミンB群＋たんぱく質の積極補給
◇ 麦茶や梅干しでミネラル補給もしっかりと！
「夏こそ痩せやすい」と言われるこの時期。
体を冷やしすぎず、巡りを整えながら、無理なくスッキリしたカラダを目指しましょう。
本気で痩せたい方、お電話お待ちしております。
龍虎道鍼灸院
羽瀧
