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2024年11月29日 金曜日
女性にこそ大切にして欲しいツボ
女性ホルモンの影響は、女性の体や心に大きな影響を与えます。
特に、生理周期に関連して起こるホルモンの変動は気分の変化やイライラなど精神的な症状を引き起こします。
これは、月経前緊張症（PMS）や更年期障害などの女性特有の状態と密接に関連しています。
年齢を問わず食生活やストレスなど様々なことが、女性ホルモンの乱れの原因となり日々の健康にも影響が現れます。
＜女性ホルモンの乱れによる症状＞
＊生理痛
＊生理不順
＊更年期障害
＊イライラ
＊気分の落ち込み
＊肌荒れ
＊むくみ
＊疲れ
＊集中力の低下
この他にも様々な症状があらわれます。
＜ホルモンバランスの乱れに効くツボ＞
◎三陰交
足の内くるぶしから指4本分上で、脛の骨際のへこんでいる部分。
三陰交は、押したり揉みほぐす他にも、レッグウォーマーや長めの靴下などで温めるのも効果的です。
年齢を問わず、女性ホルモンを整えることはとても大切！
症状が出る前からケアしましょう。
龍虎道鍼灸院では、PMSや生理痛などの相談も受け付けております。
患者様の中には、婦人科系のトラブルを抱えている方も少なくありません。
お悩みがあればいつでもご相談ください。
龍虎道鍼灸院
院長羽瀧
